コラム 2021年02月20日 恋がしんどい。病んだ心を救う方法10選 楽しいはずの恋愛が、突如としてつらい状況に一変…!片思いや失恋など、つらいと感じる状況は様々。時間が過ぎていくとともに解決していけば良いのですが、結局1人では解決できずトラウマを抱えてしまうなんてこともあります。
コラム 2021年02月01日 【カウンセラー直伝】結論から伝えて、相談力アップ! 友だちにLINEで相談していると、気持ちばかりが先行してしまって ◯ 相談内容を、うまく伝えることができなかった ◯ 時間ばかり過ぎてしまって、肝心なことが相談できなかった ◯ 結局、何を言いたかったんだっけ...?と、困ってしまった経験はありませんか?相談したい
コラム 2021年01月11日 抱え込んでいた悩みにさよなら!人に悩みを相談すると良い理由10選 幼いころは困ったことがあればすぐに親や友人に相談していたのに、大人になってくると中々そうもいきません。自分の弱みを他人に見せるのが怖かったり、そもそもうまく説明できる自信がないと思い、諦めてしまうこともありますよね。誰にも話せず悩みを自分だけで抱え込んで
コラム 2021年01月04日 仕事の人間関係に悩むあなたへ。心が軽くなる心理テクニック10選 社会生活を送る上で人付き合いは避けて通れないものです。上司や同僚らと意見が食い違ってぶつかってしまったり、そもそもそりが合わなかったりすると「人間関係に疲れた」と思ってしまうこともありますよね。そんな思いも、ずっと自分だけで悩みを抱え込んでいるといつか爆
コラム 2020年06月25日 心理カウンセラー直伝!心のモヤモヤ解消法10選 なにかとストレスの溜まる毎日。 例えば悪天候が続いたり蒸し暑かったりすると、心の中がすっきりせず、特に理由がなくてもなんだかモヤモヤとしてしまいますよね。仕事や家事のやる気もなくなり、日常生活に支障をきたすこともしばしば…。 そんな、気分が乗らず鬱々とし